Bau mulut kerap menjadi masalah di bulan puasa karena mengurangi rasa percaya diri saat berinteraksi dengan orang sekitar.
Kira-kira apa sih penyebabnya dan bagaimana cara mengatasi bau mulut saat puasa, ya Sahabat Dentes?
Klinik Gigi Dentes akan kasih penyebab dan solusinya untuk mengatasi bau mulut saat berpuasa 
Penyebab Bau Mulut Saat Berpuasa
Produksi Air Liur yang Menurun
Saat Sahabat Dentes menahan lapar dan dahaga, sudah pasti tubuh akan kekurangan cairan ketimbang hari-hari tanpa puasa.
Ketika tidak ada asupan cairan yang masuk ke dalam tubuh di waktu puasa, produksi air liur yang berfungsi sebagai pembersih alami dan pengendali bakteri di dalam mulut berkurang.
Sehingga, bakteri penyebab bau mulut dapat berkembang dengan mudah dalam rongga mulut yang lebih kering dari biasanya.
Penumpukan Sisa Makanan
Walaupun jam makan dan tidur sempat bergeser selama bulan Ramadan, jangan lupa untuk tetap menjaga kebersihan gigi dan mulut ya, Sahabat Dentes!
Pasalnya, jika aktivitas menyikat gigi tidak rutin dilakukan, sisa makanan saat buka dan sahur dapat menumpuk di gigi dan mulut sepanjang hari berpuas!
Hal ini tentu akan membuat tempat berkembang biaknya bakteri penyebab bau menjadi lebih subur.
Meningkatnya Produksi Asam Lambung
Pada beberapa orang, terutama Sahabat Dentes yang menderita GERD, asam lambung dapat naik ke rongga mulut dan kerongkongan.
Masalah refluks asam ini menyebabkan bau tidak sedap akibat aroma alami dari asam lambung yang turut terhembus oleh nafas saat berbicara ataupun sendawa..
Konsumsi Makanan Berbau Tajam
Terkadang makanan yang lezat cenderung menyebabkan bau mulut yang menyengat, ya Sahabat Dentes 
Makanan seperti bawang putih, petai, atau jengkol yang dikonsumsi saat sahur dapat meningkatkan risiko bau mulut di siang hari saat berpuasa.
Solusi Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa
Walaupun bau mulut seringkali hanya menyebabkan masalah dalam berinteraksi sosial, jika dibiarkan bisa menjadi penanda kebiasaan higiene mulut dan gigi yang buruk, ya Sahabat Dentes!
Berikut adalah tips mudah solusi mengatasi bau mulut selama berpuasa:
Menjaga Kebersihan Mulut
Sikat gigi setidaknya dua kali sehari dan bersihkan lidah untuk menghilangkan sisa makanan dan bakteri. Gunakan juga benang gigi setidaknya sekali sehari untuk membersihkan area di sela-sela gigi.
Tidak hanya dapat menyebabkan bau, bakteri yang menumpuk di sela-sela gigi dapat menyebabkan karies gigi dan gigi berlubang di kemudian hari, lho!
Minum Air yang Cukup
Pastikan untuk memenuhi kebutuhan cairan dengan minum air yang cukup antara waktu berbuka puasa dan sahur. Hal Ini dapat membantu menjaga kelembaban mulut.
Selain itu, hindari mengonsumsi minuman yang mengandung kafein saat sahur, ya. Karena kafein adalah zat stimulan yang dapat memicu produksi air seni, kamu bisa lebih mudah kekurangan cairan tubuh di siang hari saat berpuasa.
Hindari Makanan Penyebab Bau
Batasi konsumsi makanan berbau tajam dan lengket yang sulit dibersihkan, seperti coklat dan kue basah.
Jika kamu masih merasa kurang nyaman dengan aroma mulut setelah mengonsumsi makanan penyebab bau, kamu bisa menggunakan obat kumur antiseptik untuk membantu menyegarkan napas sekaligus membunuh bakteri.
Aroma mulutmu masih tercium tidak sedap?
Konsultasi dengan Dokter Gigi jika bau mulut tetap ada meskipun sudah melakukan perawatan kebersihan yang baik, ya Sahabat Dentes.
Bisa jadi kamu memerlukan pemeriksaan dan tindakan lebih lanjut untuk menghilangkan bau mulutmu, seperti terdapat penumpukkan plak atau gigi yang berlubang.
Yuk jadwalkan pemeriksaan gigi rutin ke dokter gigi di klinik gigi terdekat!
Klinik Gigi Dentes hadir sebagai klinik gigi keluarga yang mampu memberikan perawatan pada masalah gigi Sahabat Dentes.
Melalui rekomendasi dokter gigi kami, Sahabat Dentes bisa mendapatkan perawatan dan tindakan yang tepat sesuai dengan kondisi gigi kamu.
Kamu bisa langsung melakukan reservasi, memilih lokasi klinik, dan dokter gigi yang ingin kamu kunjungi untuk konsultasi terkait masalah gigi dan mulutmu.
Yuk konsultasikan masalah gigimu dengan dokter gigi Dentes! Hubungi admin kami via WhatsApp di nomor 
0859-7527-4004 atau tap tombol di bawah untuk memulai langkah menuju senyum sehatmu
